"Longe é um lugar perto que se chega com paciência."
(Fábio Ibrahim El Khoury)

Facebook

terça-feira, 17 de abril de 2012

Meditação em um instante

Meditação em um instante - legendado

Prática de meditação que o Dr.Benson, professor de medicina e fundador do Instituto de Medicina Mente-Corpo em Harvard, preconiza há décadas e chama de "micromeditações". Aqui eles chamam de "meditação em um instante". Vale a pena ver a animação.
A prática frequente da meditação fortalece os circuitos cerebrais relacionados ao estado de meditação de tal forma que, "ao querer meditar", você imediatamente entra em um estado profundo de meditacão e um segundo meditando faz completa diferença!!!


3 comentários:

  1. Débora El Khoury19 de abril de 2012 14:37

    muito bom!!!!!!!!

    ResponderExcluir
  2. Que gostoso! Até me emocionei ao final do "1 minuto"... Estava precisando mesmo. Gratidão, Fábio! :)

    ResponderExcluir

Postagens populares