Meditação em um instante - legendado
Prática de meditação que o Dr.Benson, professor de medicina e fundador do Instituto de Medicina Mente-Corpo em Harvard, preconiza há décadas e chama de "micromeditações". Aqui eles chamam de "meditação em um instante". Vale a pena ver a animação.
A prática frequente da meditação fortalece os circuitos cerebrais relacionados ao estado de meditação de tal forma que, "ao querer meditar", você imediatamente entra em um estado profundo de meditacão e um segundo meditando faz completa diferença!!!
A prática frequente da meditação fortalece os circuitos cerebrais relacionados ao estado de meditação de tal forma que, "ao querer meditar", você imediatamente entra em um estado profundo de meditacão e um segundo meditando faz completa diferença!!!